Vi lever! Jag har inte alls haft lust att blogga pga att det varit lite för mycket inre känslostormar för att jag ska ha orkat berätta om diverse ytligheter vi har haft för oss.
Katja och jag har åkt på en förkylning igen:-( Dock inte lika jobbig som den förra, ingen feber eller så. Men nu får det baske mig bli vår på riktigt här så alla de här tradiga förkylningarna får ett slut
Jag försöker ta tag i min dygnsrytm och det är inte så jättekul:-( Det vänder ju inte på en dag precis. Måste tvinga mig upp även om jag bara sovit ett par timmar och hela kroppen bara skriker efter sömn. Det jobbiga är att man inte somnar på kvällen sen för det utan det blir likadant nästa morgon. Igår gick det bra att gå upp, imorse var det inte alls lika kul. Men, jag måste försöka bryta detta nu så att jag kan börja somna i normal tid. Inte klockan 03:00-04:00 som det varit alldeles för länge nu:-( Wish me luck
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Det fixar du. Jag har gått på sömnrehab o fick då lära mig att jag skulle lägga mig 22.30 ALLA kvällar o gå upp 6.30 ALLA dagar.. inte kul på helgerna men det funkade faktiskt. Spikmatta kan jag rekommendera dig att ligga på i sängen när du lagt dig, men då får du lägga dig 22.00 för 22.30 ska ljuset va släckt.. O i sängen har man bara sex o sover, inget annat. Jag fick förbud att titta på tv när jag låg i sängen för det är så lätt att kroppen ställer in sig fel o då får sängen fel ställning.
SvaraRaderaHoppas du fattar vad jag menar :). Jag hoppas verkligen att du e på bättringsväg nu.. Kram på dig
Usch vad jobbigt för er/dej! Det där med sömnen kan rubba hela ens psyke. Men jag håller med ovanstående, lägg dej samma tid varje dag (hur trist det än är) och gå upp samma tid varje dag. Man kommer in i rätt rytm till slut även om det är jättekämpigt! Jag hoppas allt löser sej snart och att ni blir friska. Kram
SvaraRaderaTack Pilla och Jonna <3! Jo, det är det jag kör på nu, att lägga mig samma tid och gå upp samma tid. Nu i början så är det mest gå-upp-tiden jag kan styra, kroppen är så van att somna vid 03:00 så den gör nog det ett tag till...Men tillslut så ska den väl fatta hoppas jag:-)
SvaraRaderaJo, det kanske inte är nån jättebra idé att flytta in tv:n till sovrummet. Du har en poäng där pilla...
Jag glömde ju skriva att de var jag som skrev sist.. men det förstod du ändå :)..
SvaraRaderaNu måste jag ju bara säga en dum sak, kan inte låta bli..
Du kan ju i och för sig behålla tv:n i sovrummet... sängen ska ju nyttjas till sex.. o om ni då tittar på p-rulle så blir det nog rätt ändå :).. Var bara tvungen :).. Kram från Pilla
upps, där avslöjade du oss,varför vi skulle ha tv:n i sovrummet:-D
SvaraRadera